Врачи рекомендуют не отказываться от подушек. Они поддерживают позвоночник в правильном положении. Если неправильно выбрана подушка, крепкого сна не будет. Человек будет ворочаться, подкладывать под голову руку, а утром встанет с головной болью. Какая подушка лучше для сна? На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. Надо учитывать индивидуальные особенности. Самые лучшие подушки для сна выбираются с учетом ширины плеч, жесткости матраса, любимой позы.
Форма, размер
Какие подушки самые лучшие для сна? Это зависит от состояния здоровья человека. Если проблем нет, то можно выбрать обычную подушку, имеющую прямоугольную или квадратную форму. Выпускаются и фантазийные варианты. Они могут быть круглыми, иметь вид сердца или форму игрушечного зверя. На такой подушке сладкий сон ребенку обеспечен, но наволочки для них придется шить самостоятельно или заказывать в ателье.
Выпускаются специальные модели для беременных, для поездки в автомобиле или самолете. Многие полагают лучшими ортопедические подушки для сна. Перед их покупкой необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Оптимальным размером для взрослого человека является 50*70. Для тех, кто предпочитает большие размеры, выпускают подушки размером 70*70 см. Это стандартная длина и ширина. Наволочки данного размера входят в комплектацию постельного белья. Для детей и подростков чаще выбирают подушку, имеющую размер 40*60 см.
Качество
Подушки для сна хорошего качества имеют чехол из прочной натуральной ткани. Она обладает воздухопроницаемостью. Хорошими свойствами обладает натуральный шелк или плотный хлопок. Он не позволит наполнителю проникнуть наружу. Лучше, если чехол на молнии. В этом случае при необходимости можно вытащить наполнитель и постирать чехол. Строчки прочные и мелкие.
Наполнитель
Подушка с какими наполнителями лучше для сна? Раньше считали, что лучше всего использовать пух и перо водоплавающих птиц. Они теплые, мягкие и легкие. Теперь данный наполнитель используется реже. Это связано с тем, что в нем появляются пылевые клещи, которые вызывают аллергическую реакцию. Такие подушки необходимо ежегодно отдавать в химчистку, а через 5 лет заменять на новые.
Классическим наполнителем является конский волос. Он хорошо впитывает влагу, поэтому это лучшие подушки для сна в жаркое время года. Они жесткие, но при этом упругие, идеально подходят для полных людей. Они также требуют химчистки и могут вызвать аллергию.
Какую лучше выбрать подушку для сна? Если человек чутко спит, то растительный наполнитель ему не подойдет. Он имеет легкий приятный аромат, принимает форму шеи, но издает шорох при каждом соприкосновении. Она прослужит не дольше 3 лет, после этого времени лузга превратится в пыль.
Подушки для сладких снов часто изготавливают из синтетических материалов. В последнее время стал пользоваться популярностью наполнитель холлофайбер. Так называют полиэстер, обработанный силиконом. Поэтому тем, кто интересуется как выбрать хорошую подушку для сна, часто рекомендуют именно этот наполнитель. Ее можно стирать в машинке, она не вызывает аллергии и имеет доступную стоимость.
