О таком понятии, как лечебное голодание, слышали многие. Но вот ответить на вопрос, в чем его польза для организма, знают далеко не все. Сегодня я предлагаю поговорить на такую тему, как польза лечебного голодания, показания и противопоказания к применению данного метода лечения.
Итак, в чем же заключается лечебное голодание. Данный метод можно отнести к способам, которые позволяют организму исцелять себя самому. Согласитесь, что при возникновении каких-либо проблем со здоровьем, неполадок в работе той или иной системы организма, мы начинаем воздействовать на него при помощи современных методов. Это исцеление с использованием лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур. И мы как-то не задумываемся о том, что у организма есть собственные, заложенные природой, методы исцеления. А лечебное голодание приводит к тому, что эти силы активизируются, и организм начинает лечить себя сам.
Теперь давайте разберемся, почему же лечебное голодание в некоторых случаях более эффективно, нежели лечение медикаментозными способами. К сожалению, экологическая ситуация на нашей планете далека от совершенства. Продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, тоже назвать полезными можно с большой натяжкой. Прибавьте сюда постоянный стресс, хроническую усталость, чрезмерные перегрузки. Согласитесь, что подобная ситуация знакома многим. А это, увы, отражается не лучшим образом на состоянии нашего организма. Он загрязняется всевозможными шлаками, отсюда и проблемы со здоровьем. Конечно, медикаменты, которые мы принимаем в связи с тем или иным заболеванием, способны устранить симптомы болезни. Но причины, которые и вызвали недуг, по – прежнему, остаются. Как же справиться с ними? Отвечая на этот вопрос, можно посоветовать вам прислушаться к собственному организму, позволить ему самостоятельно себя излечить. Ведь организм имеет целый арсенал средств, направленных на борьбу именно с причиной того или иного заболевания. И наша задача помочь организму активизировать этот арсенал. Сделать это можно при помощи, например, лечебного голодания.
Как же действует подобный метод? Наверное, многие из нас замечают, что после плотного обеда или ужина появляется вялость, ощущение недостатка энергии. Связано это с тем, что организм тратит множество сил на переваривание пищи. А ведь эти силы могут быть использованы в более полезных целях, например, для самооздоровления. Именно на достижение этого эффекта и направлено лечебное голодание. Согласитесь, что когда переваривать нечего, освобождается большое количество сил, которые организм расходует на исцеление.
При помощи лечебного голодания можно избавиться от многочисленных проблем, таких как ожирение и связанные с ним заболевания. Поможет лечебное голодание и от зашлакованности организма, нервных расстройств, депрессий.
Однако необходимо помнить, что голодать тоже нужно правильно. Если у вас имеются определенные хронические заболевания, например, сахарный диабет, процедура должна проводиться только с разрешения врача и строго под его наблюдением. Не рекомендуется проводить лечебное голодание женщинам в период беременности. Ведь в этом случае ребенок не получит всех необходимых для его полноценного развития веществ. А это чревато большими проблемами со здоровьем в будущем. Так же нельзя голодать женщине, которая кормит грудью. В этом случае организм может существенно сократить выработку молока, а иногда и вообще прекратить ее.
Всех, кто отвадился начать лечебное голодание, спешу предупредить о возможных реакциях организма на данную процедуру. В течение первого дня голодания вы можете почувствовать головную боль, тошноту, головокружения. Избежать таких неприятных ощущений поможет ежедневная клизма, достаточное потребление жидкости. В последующие несколько дней у вас может появиться чувство, что вы постоянно мерзнете. Для того чтобы этого избежать, можно пить чуть подогретую жидкость. И помните, на протяжении всей процедуры голодания нельзя принимать лекарственные препараты, которые способны свести на нет весь эффект от процедуры.
